Garmin 170 và Garmin 70 là hai mẫu đồng hồ hướng đến nhóm người dùng muốn theo dõi tập luyện nhưng không nhất thiết phải bỏ ra quá nhiều tiền cho một chiếc Garmin cao cấp. Sau một thời gian sử dụng và chạy thử, điều khiến mình chú ý nhất không phải là hai chiếc đồng hồ này có bao nhiêu tính năng, mà là chúng thực sự thiếu những gì so với các dòng cao cấp như Fenix 8.

Đây cũng là điều mình muốn tìm hiểu trong quá trình sử dụng: nếu chủ yếu chạy bộ, tập luyện và theo dõi sức khỏe hằng ngày, liệu những khác biệt đó có thực sự quan trọng?

Garmin 170 có hợp với người mới chạy bộ?

Theo mình, Garmin 170 phù hợp với cả người mới bắt đầu chạy lẫn những người đã chạy lâu năm nhưng muốn tiết kiệm chi phí.

Một điểm khá thú vị là trong những ngày đầu sử dụng, Garmin 170 có xu hướng đề xuất những bài tập tương đối nhẹ, chẳng hạn đi bộ hoặc chạy xen kẽ đi bộ. Điều này khá khác với hình ảnh Garmin mà mình từng quen thuộc, khi đồng hồ thường thúc người dùng chạy nhanh hơn hoặc thực hiện những bài tập có cường độ cao hơn.

Sau khi mình chạy khoảng 21 km với đồng hồ, nó bắt đầu nhận diện rằng mình là người đã chạy lâu năm và các bài tập được đề xuất cũng khó hơn.

Với người mới, cách tiếp cận này khá hợp lý. Đồng hồ không mặc định rằng người đeo đã có nền tảng chạy bộ, mà bắt đầu từ những bài tập đơn giản rồi điều chỉnh dần theo quá trình tập luyện.

Garmin 170 cũng có những tính năng quen thuộc trên các mẫu Garmin khác như bài tập đề xuất, tình trạng tập luyện, thời gian phục hồi, Body Battery, theo dõi mức độ căng thẳng và theo dõi giấc ngủ.

Trong quá trình chạy, những chỉ số cơ bản mình quan tâm như nhịp tim, quãng đường và dữ liệu tập luyện nhìn chung vẫn được đáp ứng. Khi so sánh với Fenix 8, mình nhận thấy các chỉ số sau buổi chạy gần như tương đồng.

Vì vậy, nếu mục đích chính là chạy bộ và theo dõi quá trình tập luyện, Garmin 170 không tạo cảm giác như một chiếc đồng hồ bị cắt giảm quá nhiều.

Theo dõi giấc ngủ và phục hồi

Garmin 170 cũng cung cấp khá nhiều thông tin liên quan đến giấc ngủ. Ngoài thời gian ngủ và thức, đồng hồ còn theo dõi SpO2, nhịp thở, biến thiên nhịp tim và nhịp tim trung bình trong lúc ngủ.

Nó cũng có Sleep Coach để đưa ra gợi ý về thời lượng ngủ. Chẳng hạn, nếu một ngày ngủ thiếu, đồng hồ có thể đề xuất ngủ nhiều hơn vào ngày hôm sau để bù lại.

Mình đã thử đối chiếu thời gian ngủ của Garmin 170 và Garmin 70 với những thiết bị khác. Kết quả khá tương đồng, đặc biệt ở thời điểm bắt đầu ngủ và thức dậy.

Ở Garmin 70, khi mình so sánh với COROS Pace Pro, dữ liệu thời gian ngủ khá giống nhau. Garmin 170 khi so với Fitbit Charge cũng cho kết quả tương tự.

Dĩ nhiên, đây mới là trải nghiệm trong quá trình sử dụng của mình chứ không phải một bài kiểm tra khoa học về độ chính xác của cảm biến. Nhưng ít nhất, với nhu cầu theo dõi giấc ngủ hằng ngày, mình không thấy có sự khác biệt quá lớn so với những thiết bị mình đang sử dụng.

Garmin 170 có một điểm mình không thích: GPS hơi chậm

Nếu có một điểm mình không hài lòng ở Garmin 170 thì đó là tốc độ bắt GPS.

Khi bắt đầu một bài chạy ngoài trời, đồng hồ thường mất khoảng 7-8 giây để bắt GPS, đôi khi lên tới khoảng 10 giây.

Khoảng vài năm trước, con số này có lẽ không đáng để phàn nàn. Nhưng với những mẫu đồng hồ mới hiện nay, đặc biệt là những sản phẩm cao cấp hơn, thời gian bắt GPS có thể chỉ khoảng một giây.

Độ chính xác GPS của Garmin 170 lại là câu chuyện khác.

Mình đã chạy thử trong nhiều điều kiện và nhận thấy khi ở khu vực thoáng, đường GPS vẽ lại khá đẹp. Khi chạy giữa những tòa nhà cao tầng, đường vẽ có lệch một chút nhưng nhìn chung vẫn ổn.

Trong một vài lần thử nghiệm ở khu vực khó, mình nhận thấy Garmin 170 cho đường GPS tốt hơn Garmin 70, dù về thông số thì cả hai đều sử dụng GPS đơn băng tần.

Mình nhấn mạnh là đây chỉ là trải nghiệm trong số lần thử còn hạn chế, nên không thể kết luận rằng Garmin 170 luôn chính xác hơn Garmin 70 trong mọi trường hợp.

Nhịp tim của Garmin 170 khá ổn

Mình cũng thử so sánh nhịp tim khi chạy 10 km. Trong một lần chạy cùng một thiết bị khác, nhịp tim trung bình của Garmin 170 là 140 bpm, trong khi thiết bị đối chiếu ghi nhận 141 bpm. Mức chênh lệch này khá nhỏ.

Khi xem biểu đồ nhịp tim theo thời gian, hai thiết bị cũng có xu hướng tương đồng. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu bài chạy, Garmin 170 có một khoảng dữ liệu hơi lệch so với thực tế. Nhìn chung, với nhu cầu chạy bộ thông thường, mình đánh giá khả năng đo nhịp tim của Garmin 170 là khá ổn.

Garmin 170 thiếu gì so với Fenix 8?

Đây mới là phần mình thấy đáng nói nhất.

Nếu chỉ nhìn vào các tính năng phục vụ chạy bộ cơ bản, Garmin 170 gần như đáp ứng được những nhu cầu chính. Nhưng khi đặt cạnh Fenix 8, sự khác biệt bắt đầu xuất hiện ở những tính năng nâng cao.

Về phần cứng, Garmin 170 sử dụng khung nhựa cứng và kính cường lực, trong khi Fenix 8 cao cấp hơn với kính sapphire và viền titan.

Garmin 170 cũng không có đèn flash, GPS đa băng tần, ECG, micro và loa. Vì vậy, bạn không thể thực hiện cuộc gọi trực tiếp trên đồng hồ, ghi chú bằng giọng nói hay nghe âm thanh từ loa ngoài.

GPS đa băng tần cũng là một khác biệt đáng chú ý. Nó có thể giúp cải thiện khả năng định vị trong những môi trường khó, chẳng hạn khu vực có nhiều nhà cao tầng hoặc cây cối che phủ.

Về pin, Garmin công bố Garmin 170 có thể đạt khoảng 10 ngày ở chế độ smartwatch, nhưng trong quá trình sử dụng thực tế của mình, thời lượng vào khoảng 7 ngày.

Trong khi đó, Fenix 8 có thời lượng pin theo lý thuyết lên tới 27 ngày.

Những tính năng phần mềm cũng bị cắt

Khác biệt không chỉ nằm ở phần cứng mà Garmin cũng cắt một số tính năng phần mềm như bản đồ offline theo kiểu hiển thị đầy đủ thông tin xung quanh. Trên đồng hồ vẫn có đường dẫn để người dùng theo dõi hướng chạy, nhưng không có những thông tin địa hình và địa điểm xung quanh như trên Fenix 8.

Một số tính năng liên quan đến điều hướng như Round Trip cũng không có.

Garmin 170 cũng thiếu một số dữ liệu và tính năng nâng cao phục vụ người chạy có kinh nghiệm, chẳng hạn Stamina, Performance Condition, Projected Race Time, Hill Score và Endurance Score.

Đây là những tính năng mình cho rằng chỉ thực sự đáng quan tâm nếu bạn đã tập luyện tương đối nghiêm túc và muốn sử dụng đồng hồ như một công cụ phân tích quá trình tập luyện sâu hơn.

Nếu chỉ cần biết hôm nay nên chạy gì, chạy được bao nhiêu, nhịp tim thế nào, cơ thể cần phục hồi bao lâu và giấc ngủ ra sao thì sự thiếu hụt này có lẽ không quá nghiêm trọng.

Garmin 170 và Garmin 70 khác nhau gì?

Nhìn bên ngoài, Garmin 170 và 70 khá giống nhau. Cả hai đều có thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng khoảng 41 g với dây silicon và màn hình 1,2 inch. Mình khá thích trọng lượng này.

Khi đã quen với những chiếc đồng hồ nặng, bạn sẽ nhận ra một chiếc đồng hồ nhẹ có giá trị như thế nào, đặc biệt nếu muốn đeo cả ngày và đeo khi ngủ.

Dây 20 mm cũng là một điểm thuận tiện vì đây là kích thước phổ biến, dễ tìm dây thay thế.

Cả hai đều có khả năng chống nước 5 ATM, phù hợp với bơi hồ và các hoạt động trên mặt nước, nhưng không dành cho lặn.

Garmin 170 sử dụng GPS đơn băng tần và Garmin 70 cũng vậy. Tuy nhiên, Garmin 70 tiếp tục cắt giảm một số tính năng so với Garmin 170.

Garmin 70 không có con quay hồi chuyển, vì vậy không có la bàn. Theo trải nghiệm của mình, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến việc đếm các động tác trong một số bài tập sức mạnh như hít đất hoặc đu xà, dù mình chưa thực hiện bài kiểm tra đủ sâu để kết luận.

Garmin 70 cũng không có cảm biến độ cao, cảm biến nhiệt độ, tính năng bơi ngoài trời và bộ nhớ để lưu nhạc.

Một điểm đáng chú ý là Garmin 70 lại có thời lượng pin dài hơn Garmin 170. Theo thông số được mình tham khảo trong quá trình sử dụng, Garmin 70 có thể đạt khoảng 13 ngày, trong khi Garmin 170 khoảng 10 ngày.

Nếu dùng GPS để tập luyện ngoài trời, Garmin 170 có thể đạt khoảng 23 giờ, còn Garmin 70 khoảng 20 giờ.

Chênh lệch này không quá lớn, nhưng Garmin 70 lại có lợi thế về thời lượng sử dụng ở chế độ smartwatch.

Garmin 170 có đủ cho một người chạy bộ?

Sau thời gian trải nghiệm, câu trả lời của mình là có, nếu nhu cầu của bạn không quá cao.

Mình đã chạy khoảng 21 km với Garmin 170 và cũng sử dụng nó trong những buổi chạy khác. Ở một buổi chạy kéo dài hơn 4 giờ quanh khu vực cầu Thủ Thiêm, mình không theo dõi chính xác mức pin đã tiêu thụ bao nhiêu, nhưng đồng hồ vẫn còn đủ pin để tiếp tục sử dụng.

Từ trải nghiệm đó, mình nghĩ thời lượng pin của Garmin 170 đủ cho một buổi chạy marathon đường bằng hoặc thậm chí một cuộc chạy trail 50 km, tùy điều kiện và cách sử dụng GPS.

Điểm quan trọng hơn là các tính năng cơ bản dành cho chạy bộ vẫn còn khá đầy đủ. Bạn có bài tập đề xuất, theo dõi tình trạng tập luyện, thời gian phục hồi, Body Battery, stress, giấc ngủ và các dữ liệu chạy cơ bản.

Những thứ bị cắt chủ yếu nằm ở nhóm tính năng nâng cao, điều hướng, phần cứng cao cấp và một số cảm biến.

Vì vậy, nếu bạn là người mới chạy bộ, Garmin 170 là một lựa chọn mình thấy khá hợp lý. Nhưng ngay cả người đã chạy lâu năm cũng có thể sử dụng nó nếu không cần những tính năng chuyên sâu của các dòng cao cấp.

Còn Garmin 70 thì phù hợp hơn với người muốn tiết kiệm thêm và chấp nhận bỏ một số tính năng như la bàn, cảm biến độ cao, cảm biến nhiệt độ, bơi ngoài trời và lưu nhạc.

Nói cách khác, Garmin 170 và 70 không phải những chiếc Garmin bị cắt giảm đến mức chỉ còn các tính năng cơ bản. Chúng vẫn giữ lại phần lớn những thứ mà một người chạy bộ cần sử dụng hằng ngày.

Điều đáng cân nhắc là bạn có thực sự cần những tính năng cao cấp hay không.

Nếu không cần bản đồ, GPS đa băng tần, ECG, loa/micro, đèn flash hay những chỉ số phân tích tập luyện chuyên sâu, thì khoảng cách giữa Garmin 170 và một chiếc Fenix 8 trong trải nghiệm chạy bộ hằng ngày thực tế không lớn như mình từng nghĩ.

• Garmin 165, Amazfit Active 3 Premium hay Coros Pace 4: Nên chọn đồng hồ tập luyện nào?

Garmin CIRQA là một vòng đeo tay không có màn hình, được hãng giới thiệu vào tháng 7/2026. Điểm đáng chú ý là dù không có màn hình, thiết bị vẫn có một nút bấm vật lý để bắt đầu ghi nhận bài tập, trong khi dữ liệu sức khỏe và luyện tập được xem trên ứng dụng Garmin Connect.

Sau khi mở hộp và đeo thử CIRQA, mình nhận thấy thiết kế của sản phẩm khá khác với những vòng đeo tay thông thường.

Không có màn hình nhưng vẫn có nút bấm

Điểm mình chú ý đầu tiên trên CIRQA là thiết bị không có màn hình, nhưng lại có một nút vật lý ở thân vòng. Nút này có thể dùng để bắt đầu hoặc kết thúc việc ghi nhận bài tập mà không cần lấy điện thoại ra.

Theo thông tin từ Garmin, CIRQA có thể theo dõi hơn 80 loại hoạt động. Người dùng có thể chọn hoạt động yêu thích để ghi nhận trực tiếp bằng nút trên thiết bị, hoặc sử dụng Garmin Connect. CIRQA cũng có khả năng tự động phát hiện một số hoạt động như đi bộ và chạy bộ.

Đây là khác biệt đáng chú ý nếu so với một số vòng đeo tay không màn hình khác: CIRQA vẫn cho phép người dùng chủ động bắt đầu một bài tập ngay trên thiết bị.

Tuy nhiên, do không có màn hình, CIRQA không thể hiển thị các thông số ngay trên cổ tay. Các dữ liệu như nhịp tim, thời gian hay thông tin bài tập sẽ được xem thông qua Garmin Connect. Garmin cũng cho biết khi sử dụng GPS cho các hoạt động ngoài trời, CIRQA sẽ kết nối với GPS trên smartphone.

Dây đeo mềm, có thể tháo thay

Trong lần đầu đeo thử, mình khá thích chất liệu dây của CIRQA. Dây mềm và có cảm giác chắc chắn, đồng thời nhìn tương đối cao cấp.

Phiên bản mình mở hộp là cỡ L-XL. Garmin hiện có hai kích thước: S-M dành cho cổ tay 120-200 mm và L-XL dành cho cổ tay 145-240 mm. Thân thiết bị có kích thước 27 x 47 x 9 mm. Riêng module nặng 14,8 g; khi kết hợp với dây L-XL, trọng lượng tổng thể được Garmin công bố là 21,2 g.

CIRQA sử dụng dây vải và cơ chế tháo nhanh. Trong lúc thử nghiệm, mình cũng nhận thấy dây có thể tháo khỏi thân vòng để thay dây khác.

Một điểm khá thú vị là kích thước L-XL cho phép mình thử đeo CIRQA lên bắp tay. Garmin cũng xác nhận CIRQA có thể được đeo ở cổ tay hoặc bắp tay.

Tuy vậy, trải nghiệm thực tế của mình cho thấy việc đeo lên bắp tay vẫn có giới hạn. Khi thực hiện các động tác như chin-up hoặc co cơ bắp tay, dây bị căng và không còn thoải mái như khi đeo ở cổ tay. Vì vậy, cách đeo này có thể phù hợp trong một số tình huống nhưng chưa chắc tiện cho mọi loại vận động.

Theo dõi nhiều dữ liệu sức khỏe nhưng phải xem trên điện thoại

Sau một đêm đeo thử, CIRQA đã ghi nhận một số dữ liệu sức khỏe quen thuộc trong hệ sinh thái Garmin, gồm điểm giấc ngủ, Body Battery, mức độ sẵn sàng tập luyện, nhịp tim, HRV và nhịp thở.

Theo thông số Garmin, CIRQA còn hỗ trợ theo dõi giấc ngủ nâng cao, điểm giấc ngủ, HRV Status, nhịp thở, phát hiện giấc ngủ ngắn, mức độ căng thẳng, Body Battery, Pulse Ox và nhiệt độ da khi ngủ.

Garmin mô tả Body Battery là chỉ số được tính toán từ các dữ liệu như biến thiên nhịp tim, mức độ căng thẳng, chất lượng giấc ngủ và hoạt động.

Tuy nhiên, trong lần trải nghiệm đầu tiên, mình chưa thể kiểm tra toàn bộ những chỉ số này. Chẳng hạn, mình chưa bật tính năng Pulse Ox khi ngủ nên chưa có dữ liệu SpO2 để đánh giá. Với nhiệt độ da, mình cũng chưa tìm thấy tùy chọn để bật tính năng này trong quá trình sử dụng ban đầu.

Đây là điểm cần lưu ý vì CIRQA không có màn hình. Khi sử dụng đồng hồ Garmin thông thường, mình có thể liếc cổ tay để xem nhanh các thông số. Với CIRQA, mọi dữ liệu đều phải mở Garmin Connect trên điện thoại để xem.

Với cá nhân mình, đây là một thay đổi khá rõ trong cách sử dụng. Mình vốn không thường xuyên mở Garmin Connect để xem dữ liệu, nên việc phải chủ động mở ứng dụng mỗi khi muốn kiểm tra thông tin là điều mình cần làm quen.

Ít bị phân tâm hơn, nhưng đổi lại mất khả năng xem nhanh dữ liệu

Việc loại bỏ màn hình cũng tạo ra một trải nghiệm khác.

CIRQA không có thông báo hay các thông tin cần người dùng liên tục nhìn vào cổ tay. Trong trải nghiệm ban đầu, mình cảm thấy thiết bị đơn giản chỉ nằm trên tay và ghi nhận dữ liệu. Khi nào cần xem thì mình chủ động mở Garmin Connect.

Đây có thể xem là ưu điểm hoặc nhược điểm tùy cách sử dụng.

Nếu thường xuyên muốn kiểm tra nhịp tim, thời gian chạy hoặc các chỉ số khác ngay trong lúc tập, CIRQA không thay thế được một chiếc đồng hồ Garmin có màn hình. Ngược lại, nếu mục tiêu chính là ghi nhận dữ liệu liên tục nhưng không muốn thường xuyên nhìn vào màn hình, thiết kế này có cách tiếp cận khác.

Garmin cũng định vị CIRQA như một thiết bị có thể sử dụng song song với đồng hồ Garmin. Trong trường hợp không muốn đeo đồng hồ, người dùng có thể chuyển sang CIRQA để tiếp tục ghi nhận dữ liệu; sau đó dữ liệu được đồng bộ vào Garmin Connect.

Có thể dùng khi bơi

CIRQA có mức chống nước 5 ATM và Garmin xếp thiết bị vào nhóm có thể sử dụng cho hoạt động bơi ở hồ bơi.

Đây cũng là một điểm đáng chú ý với thiết bị được thiết kế để đeo liên tục. Garmin công bố thời lượng pin tối đa 10 ngày cho mỗi lần sạc. Thiết bị sử dụng pin lithium-ion và sạc bằng bộ sạc riêng của Garmin.

Một vòng đeo không màn hình dành cho người đã ở trong hệ sinh thái Garmin

Sau thời gian rất ngắn với CIRQA, mình thấy sản phẩm này không đơn thuần là một chiếc vòng đeo tay để thay thế smartwatch.

CIRQA ghi nhận khá nhiều dữ liệu sức khỏe và luyện tập, nhưng trải nghiệm sử dụng được xây dựng quanh một nguyên tắc khác: đeo thiết bị liên tục, ghi nhận dữ liệu và chỉ xem lại khi cần.

Điểm mình thích là thiết kế gọn, dây mềm, nhẹ và có nút vật lý để bắt đầu bài tập. Việc có thể đeo trên cổ tay hoặc thử chuyển lên bắp tay cũng mở ra thêm một số cách sử dụng.

Điểm mình chưa thích là việc không có màn hình khiến mình mất khả năng xem nhanh dữ liệu trong lúc tập. Thay vào đó, mình phải mở Garmin Connect nếu muốn biết các chỉ số đang được ghi nhận như thế nào. Với một người đã quen nhìn dữ liệu trực tiếp trên đồng hồ Garmin, đây là thay đổi tương đối rõ ràng.

Vì vậy, ở thời điểm này, mình nghiêng về việc xem CIRQA như một thiết bị bổ sung cho đồng hồ Garmin hơn là sản phẩm thay thế hoàn toàn smartwatch. Sau vài giờ trải nghiệm, mình đã thấy rõ cả những điểm thích và chưa thích, nhưng cần thêm thời gian để đánh giá khả năng theo dõi giấc ngủ, tập luyện, độ chính xác của dữ liệu và thời lượng pin trong sử dụng thực tế.

Thông số chính của Garmin CIRQA:

• Kích thước: 27 x 47 x 9 mm
• Trọng lượng module: 14,8 g
• Trọng lượng cả dây L-XL: 21,2 g
• Dây vải, cơ chế tháo nhanh
• Kích thước dây: S-M và L-XL
• Màn hình: không có
• Cảm biến: nhịp tim, Pulse Ox, gia tốc kế
• Theo dõi nhịp tim liên tục
• Theo dõi giấc ngủ, HRV, stress, Body Battery, Training Readiness, Training Status, VO2 Max…
• Tự động phát hiện một số hoạt động
• Hỗ trợ hơn 80 hoạt động
• GPS: dùng GPS kết nối với smartphone
• Chống nước: 5 ATM
• Pin: tối đa 10 ngày
• Kết nối: Bluetooth, ANT+
• Tương thích iPhone và Android
• Dữ liệu được đồng bộ với Garmin Connect.

Garmin Việt Nam hiện niêm yết CIRQA với giá 5.490.000 đồng, và cho biết thời điểm mở bán chính thức là 14/8/2026.

• Vòng đeo tay Garmin CIRQA có giá bán 5,49 triệu đồng tại Việt Nam